โดย อลาสแตร์ ดิกสัน ผู้ก่อตั้งเทรล แอนด์ เคล
เมื่อจะวิ่งในบริเวณป่าเขากันทั้งทีก็ต้องมั่นใจว่าใช้ของที่ถูกต้อง เพื่อความสบายตัวและได้จดจ่อกับการวิ่งอย่างเดียว หมวกแค็ปสำหรับสวมวิ่งคือของจำเป็นอย่างหนึ่งที่มีบทบาทสำคัญในการปกป้องทั้งศีรษะและดวงตาของคุณ จากแดด ลม ฝน และแม้แต่พายุลูกเห็บ และยังช่วยซับเหงื่อไม่ให้เข้าตาด้วย
ในฐานะที่เป็นนักวิ่งเทรลมีประสบการณ์การวิ่งในป่าเขาและทดสอบอุปกรณ์วิ่งเพื่อนำมาเขียนในเทรล แอนด์ เคล ผมจะบอกกับคุณถึงเหตุผลที่หมวก Pack Run ของ BUFF นั้นเกิดมาเพื่อเป็นเพื่อนวิ่งของคุณ
มาวิ่งเทรลกับผม เพื่อให้เห็นว่าผมสวมหมวกใบนี้แล้วได้ประโยชน์จากคุณสมบัติต่างๆของมัน โดยเฉพาะหมวก Pack Run Cap ใบที่ผมสวมอยู่ในภาพนี้ เป็นใบที่ผมซื้อระหว่างวิ่งอยู่ในเมืองชาโมนีซ์ ประเทศฝรั่งเศสระหว่างการแข่งอุลตรา เตรล มงต์ บล็องค์ครั้งล่าสุดเมื่อปี 2019 ที่ผมเข้าแข่งวิ่งระยะ 55 กิโลเมตร ใช่เลย หมวกใบนี้ยังใช้ได้ดีในอีกสองปีต่อมาซึ่งบ่งบอกชัดเจนถึงความทนทานของมัน
ผมเลือกใช้ Pack Run Cap ในการแข่งวิ่ง 55 กิโลครั้งนั้นเพราะรู้ว่าการวิ่งเทรลภูเขาวันนั้นต้องร้อนเหงื่อตก มีเค้าฝนตกซึ่งต้องมีของไว้กันน้ำสาดหน้า แต่เรื่องการแข่งวิ่งนั้นพักไว้ก่อน ขอให้อ่านต่อไปเพื่อทราบว่าผมใช้หมวก Pack Run Cap อย่างไรในการซ้อมวิ่งเทรลภูเขาแถบเซาเธิร์น แคลิฟอร์เนีย
ผมมาถึงต้นทางแล้วหยิบของออกมาทั้งหมวกและแว่นกันแดด มีของจำเป็นติดตัวไปด้วย เช่น ขวดน้ำดื่มและโทรศัพท์เผื่อฉุกเฉิน ของใช้วิ่งเทรลเหล่านี้ต้องเบาและกะทัดรัด เพื่อให้เป้ของผมเบาที่สุดระหว่างวิ่ง
หมวก Pack Run นี้พับเก็บได้เล็กจนกำได้มิด! เล็กจนไม่กินเนื้อที่ถุงน้ำเมื่อเก็บไว้ด้วยกัน และเบาเพียง 27 กรัม มันจึงเบาสุดๆเมื่อสวมและเมื่อพับใส่เป้ ผมชอบตรงที่มันคลี่ใช้งานได้ง่ายโดยปีกหมวกไม่เสียทรงในระหว่างพับไว้ เทรลที่วิ่งวันนี้วนเป็นวงรอบระยะ 10 กิโล เริ่มด้วยการวิ่งขึ้นเนิน 4 กิโลขึ้นเขาด้วยระดับไต่รวมประมาณ 600 เมตร เมื่อขึ้นถึงยอดนั้นจะร้อนและเป็นที่โล่งไม่มีร่มเงาให้พัก รวมถึงการวิ่งอ้อมสันเขาอีก 2 กิโลแล้ววิ่งลง 4 กิโล กลับไปจุดสตาร์ทตลอดทางดงหิน ขาลงนี่แหละที่สนุกที่สุดหลังจากวิ่งขึ้นเขาตอนต้นทางอย่างเหน็ดเหนื่อยมาแล้ว
วิ่งขึ้นเขาชัน
ทางขึ้นเขามีหลายจุดที่สูงชันและไม่ราบเรียบ ผมจึงต้องมองทั้งพื้นใกล้ๆ และมองไกลเพื่อประมาณการ รู้สึกดีกับปีกหมวกที่พับขึ้นได้ เมื่อวิ่งขึ้นเนินทำให้ได้เห็นเส้นทาง แล้วกะระยะก้าวต่อไปโดยไม่ต้องแหงนหน้า ผมยกแว่นคาดหน้าผากเมื่อเข้าที่ร่มหรือเมื่อแสงน้อย ให้มองเส้นทางได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องสวมแว่น
ออกแรงหนักช่วงวิ่งไต่เขา ในวันที่ร้อนสุดๆของฤดูร้อน
อุณหภูมิบนเขาคือ 30 กว่าองศาเซลเซียส (82 องศาฟาเรนไฮต์) และไม่มีลม หลังจากผ่านไปห้านาที เหงื่อผมจึงพร่างพรูจากการออกแรงวิ่งไต่เนิน เมื่อต้องรักษาความเร็วและทำเวลาถึงยอดให้ดีกว่าครั้งก่อน โชคดีที่เนื้อผ้าหมวกซับเหงื่อไว้ไม่ให้ไหลอาบหน้า ผมจึงมุ่งรักษาความเร็วได้เต็มที่ระหว่างไต่เนินนั้น
ผมขึ้นถึงยอดแล้ว จับเวลาพบว่าเร็วกว่าครั้งก่อนถึง 20 วินาที ดีใจเพราะในวันร้อนๆ อย่างนี้ก็ยังทำเวลาได้! ผมจึงให้รางวัลตัวเองด้วยการเดินช้าๆ ผ่อนลมหายใจนาน 15 วินาที สูดลมอ่อนๆ ที่พักจากทะเลแล้วซดน้ำอีกหลายอึก ให้พร้อมจะวิ่งช่วงขาลง
วิ่งวนกลับใต้แสงแดดแผดเผา
ผมต้องวิ่งกลับให้เร็วขึ้นอย่างไม่มีข้อแม้อีก จบสิ้นการวิ่งไต่แล้วเหลือแค่การวิ่งขาลงเท่านั้น ตอนนี้ผมวิ่งลงเขาและรู้สึกได้ชัดถึงความร้อนแรงของแสงแดด แต่ก็ยังมีลมทะเลอ่อนๆ พัดมาให้คลายร้อนได้บ้าง ต้องขอบคุณชุดวิ่งที่กันแสงยูวีและหมวกวิ่งใบนี้ ด้วยค่าความแรงระดับ 10 ของยูวีในแถบนี้บางวันผมต้องมีเครื่องป้องกันไว้เท่าที่ทำได้ โดยเฉพาะกับศีรษะและใบหน้าซึ่งจะถูกแดดเผาตรงๆ! เพราะเราทาครีมกันแดดบนศีรษะไม่ได้จึงต้องใช้หมวกวิ่งแทน
ตัดแสงสะท้อนแดดได้ดี
เพราะดวงอาทิตย์จะลดระดับลงอย่างรวดเร็วเหนือมหาสมุทรแปซิฟิกแล้วส่องแสงสะท้อนผืนน้ำ มันจึงส่องสว่างจ้าตลอดทางช่วงขากลับที่ลาดลง ผมจะพับปีกหมวกลงเมื่อวิ่งทวนแสงซึ่งลดแสงสะท้อนเข้าตาได้มาก มองทางได้ชัดขึ้นจนเห็นอุปสรรคในเทรลแล้วประมาณก้าวย่างได้ถูกเมื่อวิ่งเร็วขึ้นช่วงขาลง เพราะวันนี้ร้อนมากผมจึงต้องคอยมองหางูที่มานอนผึ่งแดดด้วยจะได้ไม่ถูกกัด!
รับรางวัลเป็นลำธารสวยและน้ำดื่มเย็นเฉียบ
นับว่ายังดีที่เทรลวิ่งต้องผ่านทางน้ำหลายเส้นให้ได้ลุยน้ำลดความร้อนเท้าได้บ้าง และยังได้เอาหมวกจุ่มน้ำเย็นมาสวมช่วยให้ตัวเย็นลงได้หลายองศาทีเดียว ในการวิ่งหลายๆ ครั้งผมชอบวิ่งลุยน้ำเพื่อลดอุณหภูมิกายและเพื่อกระตุ้นความสดชื่น นับว่าดีทีเดียวในวันอันแสนร้อนรุ่มอย่างนี้
น้ำระเหยไปอย่างรวดเร็วแต่ก็ยังมีอยู่หมาดๆ ให้สดชื่นได้ตลอดขาลงนี้ เมื่อมาถึงจุดสตาร์ทผมก็ต้องประหลาดใจกับเวลาที่ทำได้อีก ก่อนจะกลับไปที่รถแคมป์ที่มีน้ำดื่มเย็นๆ ผสมผงฟื้นสภาพรอท่าอยู่ในตู้แช่ นั่งดื่มน้ำเย็นๆ นี้ในร่มก่อนบ่ายหน้ากลับบ้าน
