โดย แค็ต แม็คลีน

อุบัติเหตุเล็กๆน้อยๆเกิดขึ้นได้เสมอแม้ในทริปสั้นๆ  การมีอุปกรณ์ปฐมพยาบาลดีๆไว้สำหรับการแคมป์ปิ้งและการเดินป่าจะช่วยผ่อนหนักเป็นเบาได้หากเกิดเรื่อง  ถ้าเช่นนั้นแล้วจะเอาอะไรแพ็คใส่เป้ไปดี?  จากประสบการณ์ของฉันแล้วสิ่งที่จะพูดถึงนี้คือสิ่งที่คุณควรจะนำติดตัวไปด้วยเมื่อจะเดินป่าค่ะ

  อุปกรณ์ปฐมพยาบาลหลัก  

ไม่ว่าจะเดินป่ากันไกลหรือใกล้  คุณจะไม่เสียใจเลยหากมีของเหล่านี้ติดเป้ไป

  + พลาสเตอร์ปิดแผล

  + ผ้าพันห้ามเลือด

  + พลาสเตอร์แบบบัตเตอร์ฟลาย(แบบปีกผีเสื้อ)

  + กระบอกฉีดยาใหญ่(ไม่มีเข็ม)

  + ผ้ากอซแบบไม่มีกาว และเทปกาว

  + ครีมทาแผลสดฆ่าเชื้อ

  + แผ่นเช็ดฆ่าเชื้อ

  + ยาที่มีตัวยาไอบูโปรเฟน และพาราเซตามอลแก้ไข้

  + ยาแก้แพ้

  + ยาแก้ท้องเสีย

  + ยาหยอดตา

  + ปากคีบ

  + ถุงมือยาง

  + น้ำยาล้างมือฆ่าเชื้อ

  + เม็ดยาฆ่าเขื้อในน้ำดื่ม

  + ครีมกันรังสียูวี SPF 50+

  + ลิปบาล์ม

  + ยาไล่แมลง กันยุง

งูกัด

หากอยู่ในเขตงูชุม  อย่าลืมพกผ้ายืดพันห้ามเลือดไปด้วยสัก 3 ม้วนและต้องใช้เป็น

อุปกรณ์ปฐมพยาบาลแบบครบ

ในทริปค้างคืนหรือต้องแรมทางกันครั้งละนานๆต้องมีของเพิ่ม  ยิ่งเดินป่านานก็ยิ่งมีโอกาสบาดเจ็บได้มากและยิ่งเสี่ยงเพิ่มขึ้นอีกเมื่ออาทิตย์ตกดิน  เมื่อมืดแล้วควรหยุดเพราะจะเพิ่มความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุ  และสิ่งที่คุณต้องพกพาไปด้วยเพื่อรับสถานการณ์มีดังนี้

  + ผ้ากอซม้วน

  + ผ้าพันแผลแบบม้วนเพิ่มเติม(แบบผ้าค็อตต็อนน้ำหนักน้อย หรือผ้าพันแบบยืด)

  + แผ่นทำความสะอาดบาดแผล

  + พลาสเตอร์เปียก

  + ผ้าพันแผลสามเหลี่ยม(ทำผ้าพักแขน)

  + วัสดุแข็งทำเฝือก(ถ้าไม่มี  ให้ใช้กิ่งไม้แข็งๆทำแทน)

  + เม็ดเกลือแร่ละลายน้ำ

  + ยาฆ่าเชื้อแบบต่างๆ

  + ชุดอุปกรณ์รวม เช่นมีดพับสวิสส์ มีดพับใบเดี่ยว

  + เธอร์โมมิเตอร์

  + กรรไกรทำแผล

  + เข็มเย็บผ้า(สำหรับเฝือก)

  + หน้ากากช่วยหายใจสำหรับทำ CPR 

  + เทปพันสายไฟ

  + ปากกาหรือสมุดโน้ต(ใช้จดในกรณีติดตามอาการ)

  + ไฟฉายคาดศีรษะ

อาการบาดเจ็บง่ายๆระหว่างการเดินป่าอย่างเป็นแผลพุพอง  ของมีคมบาด ขาดน้ำ ฮีทสโตรก กระดูกหัก ข้อเท้าแพลงและอื่นๆนั้น  หากมีอุปกรณ์ดังกล่าวข้างจต้นครบก็จะรับมือได้สบายระหว่างรอการพยาบาลเต็มรูปแบบ(ถ้าต้องใช้)

อย่าลืมสัญญาณไฟขอความช่วยเหลือฉุกเฉิน

มีติดตัวไว้เมื่อบังเอิญไปประสบอุบัติเหตุในจุดอับสายตา  ไฟกระพริบแรงๆเพียงดวงเดียวจะมองเห็นได้ไกลเป็นกิโลเมตรยามมืดสนิท เมื่อมีคนเห็นก็จะเข้ามาช่วยหรือร้องขอความช่วยเหลือได้เร็วขึ้น

อุปกรณ์ปฐมพยาบาลเพิ่มเติมตามสภาพแวดล้อม

ยังมีของเพิ่มเติมอีกไม่มากนักที่ต้องคำนึงถึง  ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมของบริเวณที่จะเดินเข้าไป  เป็นการแก้ปัญหาเฉพาะหน้าที่ต้องศึกษาให้รู้ว่าจะใช้ของอย่างไหนถึงจะเหมาะสมกับสภาพภูมิประเทศ

เขตร้อน

หากไปเดินป่าในแถบมีไข้ป่า(มาเลเรีย)หรือโรคอื่นๆที่ระบาดจากยุงเป็นพาหะ  อย่างน้อยต้องมียาแก้ไข้ป่าหรือยาไล่ยุงติดตัวไว้เช่นตัวยาที่มีฐาน DEET ต้องเก็บไว้ในขวดปิดมิดชิด  เพราะหากรั่วออกมาจะไปทำลายสารเคลือบภายในถุงอุปกรณ์ปฐมพยาบาลหรือถุงแห้ง  อีกอย่างที่ต้องเอาไปคือผงฆ่าเชื้อและยาปฏิชีวนะเพื่อใส่บาดแผลในเขตร้อน เพราะอากาศร้อนจะทำให้แผลชื้นและติดเชื้อลุกลามได้ง่าย

เขตหนาว

ผ้าห่มฉนวนกันความเย็นคือของจำเป็น  ช่วยได้มากหากต้องติดอยู่ในป่าเขตหนาวโดยมีอุปกรณ์กันหนาวไม่เพียงพอ  ผ้าบุฉนวนเงาวาวสะท้อนแสงจะช่วยสะท้อนความหนาวเย็นออกไปได้

ภูเขาสูง

ถ้าจะเดินเขาขึ้นถึงระดับ 3000 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล  ของจำเป็นอีกอย่างคือยาแก้อาการแพ้ความสูง  ไอบูโปรเฟนและพาราเซตามอลจะช่วยแก้ปวดหัวได้  ถ้าทำได้ควรมีอาเซตาโซลาไมด์ติดไปด้วยเพื่อแก้อาการวิงเวียนคลื่นไส้

การแพ็คและนำอุปกรณ์ปฐมพยาบาลติดตัว

ฟังดูเหมือนจะต้องพกของติดตัวไปอีกมากมายนอกจากเต็นท์  ถุงนอนและอุปกรณ์อื่นๆ  แต่การทำให้สบายตัวนั้นคือความสำคัญที่สุด  จึงไม่ควรละเลยอุปกรณ์ปฐมพยาบาล มีไว้ก็ยังดีกว่าการเสียใจเมื่อไม่มีหรืออาจถึงกับเสียชีวิต และของที่ดีที่สุดต้องมีคุณสมบัติดังนี้

  + ต้องมีฉลากสีสดและเห็นได้ชัด : ต้องค้นหาชุดอุปกรณ์ปฐมพยาบาลให้ได้เมื่อต้องใช้ด่วน  ให้ใช้ถุงสีแดงสดมีกากบาทสีขาวติดไว้ใส่อุปกรณ์  เพื่อให้ทุกคนรู้โดยทั่วกันว่าเป็นอุปกรณ์เพื่อความอยู่รอด

  + ค้นหาได้ง่าย : เก็บอุปกรณ์ปฐมพยาบาลในถุงแห้งมีช่องใสด้านข้างให้มองเห็น  หยิบฉวยได้ง่ายเมื่อต้องการ

  + กันน้ำ : อุปกรณ์จะไร้ค่าไปทันทีหากชุ่มน้ำ  ถุงที่จะใช้ใส่จึงต้องกันน้ำ 100% 

  + ถุงใส่ของต้องทน : ถุงแห้งใส่อุปกรณ์ปฐมพยาบาลต้องหนาและทน  เพื่อรักษาสภาพของอุปกรณ์ภายในให้ใช้งานได้ดีตลอดทริป

ต้องใช้ถุงแห้งขนาดเท่าไรจึงเหมาะสม

สำหรับการเดินป่าเพียงวันเดียว  ถุงแห้งใส่อุปกรณ์ปฐมพยาบาลควรมีปริมาตรอย่างน้อย 1 ลิตร สำหรับ 1 หรือ 2 คนผ้าไนลอนหนา 70D นั้นพอเพียงแล้วสำหรับถุงแห้งดังกล่าว เพื่อจะใส่ลงเป้ไปพร้อมกับของว่างและน้ำดื่ม  หากคิดจะแรมทางแบบค้างคืนก็ต้องมีของมากขึ้น ถุงแห้งขนาด 3 ลิตรถือว่าเหมาะสม ในการเดินป่าหรือแรมทางที่ต้องใช้เวลามากกว่าสองวัน แนะนำถุง 5 ลิตรนั้นเหมาะสมแล้ว

เราต่างเคยได้ยินเรื่องราวสะเทือนขวัญเกี่ยวกับคนเดินป่าหลงทาง  ข้อเท้าแพลง ขาดน้ำหรืออื่นๆแล้วต้องรอเฮลิคอปเตอร์อยู่สองสามวันระหว่างต้องแสวงหาวิธียังชีพเอาเอง  อุบัติเหตุเก้าในสิบครั้งสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการมียาหรือชุดเครื่องมือปฐมพยาบาลติดตัวไว้ในถุงกันน้ำ  ที่ทนและมองเห็นง่ายค้นหาสะดวก  หรือพูดได้อีกอย่างว่าอย่าเป็นเหยื่อของภัยพิบัติด้วยความประมาททั้งที่ป้องกันได้ง่าย  เพียงมีชุดปฐมพยาบาลติดตัวไว้เสมอเท่านั้น

SEA TO SUMMIT LIGHTWEIGHT DRY SACK

>>> Shop Sea to Summit

Thank You : https://seatosummit.com/blog/your-guide-to-the-ultimate-first-aid-kit/